Spise. Yoga. Drikke. - Yoga Og Mindfulness På Dine Egne Betingelser
Yoga bliver stadig mere populær overalt i verden og spiser. Yoga. Drikke. er en af de førende udbydere af yogainstruktion i Northern VA. Spise. Yoga. Drikke. blev grundlagt af Erin Sonn. En mor, pædagog, yogi, mindfulness coach og yogainstruktør baseret i Nord Virginia, fik Erin i yoga tilbage i 2008 som en form for øvelse til at komplementere hendes løbsvaner og lindre hendes muskler efter intensiv træning. Hun havde oprindeligt ingen interesse i yogaens mindfulness og spirituelle side, men begyndte hurtigt at se fordelene ved regelmæssige yogasessioner ikke kun for hendes krop, men for hele hendes sindstilstand.
Efterhånden som årene gik, og hun så de stærke terapeutiske effekter, yoga kunne have på sindet og sjælen, besluttede hun at tage sin yoga-forståelse til det næste niveau. Hun gennemgik et intensivt 200 timers kursus for at blive yogainstruktør og besluttede at begynde at dele sin egen lære og oplevelser med så mange studerende som muligt og tilbyde en unik service med yogasessioner og mindfulness-oplevelser i ikke-traditionelle rum for at tage højde for behov fra moderne mennesker med travle liv, som ikke altid er i stand til at deltage i regelmæssige klasser på faste studios og andre steder.
- Spis. Yoga. Drikke. Forskel - Vi lever i hektiske tider, og den gennemsnitlige person er nødt til at føre et travlt liv med en masse ansvar for at jonglere på et hvilket som helst tidspunkt. Der er masser af yoga- og mindfulness-studios derude, men ikke alle har råd til månedlige medlemsskab eller finder fritid til at komme ud til disse studios regelmæssigt. Spise. Yoga. Drikke. tilbyder en alternativ løsning til disse mennesker ved at lade dig nyde yoga og opmærksomhed på dine egne vilkår i rum der passer til dig. Dette unikke yogamærke blev grundlagt på troen på, at yoga skal være tilgængelig og tilgængelig for alle, og det lever op til det løfte ved at organisere en fuldt pakket plan for yoga- og mindfulness-oplevelser på alle slags steder som vingårde, bryggerier, parker, strande med mere.
- Fordelene ved ikke-traditionelle rum - Yoga handler ikke kun om vejrtrækningsteknikker, bevægelser og fokus på opmærksomhed, det kan også være stærkt påvirket af ens omgivelser. Den slags miljø, hvor du foretager yogasessioner, kan have en reel indflydelse på, hvor effektive disse sessioner virkelig er, og det er en del af den store fordel ved at arbejde med Eat. Yoga. Drikke. Da alle disse yogakurser finder sted i ikke-traditionelle rum som vingårde, bryggerier eller ved siden af bassinerne, vil du kunne nyde unikke, afslappende, beroligende omgivelser og attraktive kulisser for hvert eneste sekund af dine yogaoplevelser, og hver af disse placeringer og rum tilbyder noget lidt anderledes og meget specielt sammenlignet med sterile studios. Plus, de rum, som Eat har valgt. Yoga. Drikke. også opfylde 'spis' og 'drikke' aspekterne af brandets navn ved at levere vin, øl og kvalitets mad til at supplere sessionerne.
- Private yogasessioner - Et stort træk ved Eat. Yoga. Drikke. er muligheden for at nyde private yogasessioner med Eat. Yoga. Drikke. grundlægger, Erin Sonn. Disse private sessioner, der er tilgængelige for både enkeltpersoner og par, giver dig den 'en mod en' behandling og total personalisering, hvilket sikrer, at klasserne er fuldt fokuseret på dig og dedikeret til dine behov. Måske søger du yoga for at reducere stressniveauer, for at lette ømhed eller spændinger i en bestemt del af din krop eller for at behandle en medicinsk tilstand. Uanset din situation, spise de private yogasessioner. Yoga. Drikke. er i stand til at imødekomme dine specifikke behov, med Erin, der arbejder tæt sammen med hver studerende for at udvikle fuldt personaliserede strategier, bevægelser og asana-sekvenser. Privat mindfulness-sessioner og private yogafester er også tilgængelige til overkommelige priser med Eat. Yoga. Drikke.
- Yoga for alle - Som tidligere nævnt er en stor del af grundlæggende filosofi og kernelære af Eat. Yoga. Drikke. er forestillingen om, at yoga kan og bør nydes af tilgængelig for alle og nydes af alle. At leve op til dette grundlæggende princip, Spis. Yoga. Drikke. tilbyder specialiserede yoga- og mindfulness-klasser for alle grupper af mennesker, herunder to grupper især: atleter og undervisere. Atleter kan drage stor fordel af yoga for at berolige muskelsmerter og spændinger, øge fleksibiliteten, øge kernestyrken og hjælpe med til bedring efter intens træning eller sportslige bestræbelser. Undervisere har i mellemtiden en tendens til at bruge en masse af deres liv på at imødekomme andres behov og en meget lille mængde tid, der faktisk fokuserer på deres egne behov og velvære, så de underviserfokuserede yogaklasser i Eat. Yoga. Drikke. er designet til at hjælpe fagfolk i klasseværelset med at nyde den bevidsthed, fred og modstandskraft, de har brug for. internet side
