Fpc - Prenatal Fitness I Nyc

Der er så mange forskellige ting at tænke på, når man forbereder sig på at få en baby. En gravid kvindes liv er ikke let. Alt begynder at ændre sig på en hel masse måder, og du er nødt til at tilpasse dig lige sammen med disse ændringer. Fysisk, mentalt og følelsesmæssigt kan gravide kvinder gennemgå så mange forskellige udfordringer i løbet af de ni måneder, og der er mange forskellige måder at tackle disse udfordringer på.

Hver mor til at være gerne vil give de bedst mulige betingelser for hendes baby, men der er så mange modstridende synspunkter og måder at gøre ting på, det kan være vanskeligt at vide, hvor man skal starte. Det er også vigtigt at huske at passe på dig selv i denne periode. Dit eget personlige helbred er direkte knyttet til din baby, så det er en god måde at hjælpe både dig selv og dit barn med at foretage smarte livsstilsvalg.

Dette er grunden til, at prænatal kondition er så vigtig. Mange gravide kvinder, også dem, der var meget aktive inden graviditeten, har en tendens til at vige sig væk fra at træne, især i de sidste måneder af deres graviditet. Men med de rigtige instruktører og ordentlige bevægelser er prænatal træning ikke bare muligt, de er meget gavnlige, hvilket gør dig stærkere og bedre forberedt på fødsel og fødsel og FPC er det bedste sted for prænatal træning i New York City .

FPC - Prenatal Fitness i NYC

FPC, der står for Fit Pregnancy Club, er et fitnessstudie, der udelukkende er designet til mødre, og tilbyder prænatal træning samt fødselssessioner og workshops. I stedet for blot at tilbyde øvelser og bevægelser, du kan gøre, mens du bærer en babystød, giver FPC faktisk træning med graviditet i tankerne, med fokus på bækkenbundsmusklerne og kernestyrken, hvilket i høj grad vil hjælpe dig, når du går gennem fødsel og derefter starter på vej til bedring efter fødslen.

- Fitness for mødre - Ofte har gravide kvinder enten en tendens til at stoppe med at træne helt, da ændringerne i deres krop gør det vanskeligt at følge med i deres tidligere træningsplaner, eller de vælger at tilpasse deres træning ved at udføre de samme slags øvelser, men i kortere sessioner. FPC tilbyder noget andet. Dette fitnessstudie blev grundlagt på troen på, at gravide ikke bare skulle tilpasse deres træning, de skulle følge helt forskellige træning helt.

- En anden tilgang - Grundlæggene i FPC er fokuseret på at træne de muskler, der er mest påvirket af din graviditet. At være gravid bliver ofte talt om som en magisk og lykkelig tid, og det er på mange måder, men realiteterne ved graviditet inkluderer også problemer som rygsmerter og inkontinens, og disse spørgsmål snakkes simpelthen ikke om, så ofte som de burde være. På FPC er øvelserne og træningen designet til at styrke din krop på måder at tackle disse problemer og mindske chancerne for, at de overhovedet sker, og hjælper dig med at nyde en mere sikker, lykkeligere fødsel og en hurtigere bedring.

- Sikker, intensiv træning - Alle træning på FPC er designet med din sikkerhed og din babys sikkerhed i tankerne. Alt for ofte prøver gravide kvinder at holde trit med deres gamle træningsrutiner, men deres kroppe er bare ikke i stand til at udføre på samme måde, og det er let at blive såret. Disse træningspas er dog fuldt ud tilpasset din fysiske tilstand og inkluderer kun øvelser og bevægelser, der betragtes som sikre og effektive for gravide kvinder til at udføre.

- Et venligt miljø - Træning på FPC afholdes typisk i små grupper, hvilket gør det muligt for de uddannede instruktører at holde øje med hver deltager og virkelig fremme et samfund, familiefølelse blandt hver klasse. Trænerne er alle meget venlige og professionelle og ved nøjagtigt hvordan det er at gå gennem graviditet og alle de rigtige måder at håndtere det på. Uanset om du går på en fødselskurs, et fødselsværksted eller en anden unik begivenhed i et FPC-studie, vil du føle dig hjemme og være omgivet af ligesindede kvinder og venner.

FPC ændrer den måde, vi tænker på før fødsel træning og gør nogle store gennembrud undervejs. At træne mens du forventer er fuldstændigt muligt og meget gavnligt, men du er nødt til at gøre det på alle de rigtige måder, og FPC kan få det til ved at tilbyde sikre, effektive træningspas til mødre-til-være.

For at finde ud af mere om, hvad FPC kan gøre for dig, kan du ringe til 646 998 4611 eller e-mail [email protected] Du kan også tilmelde dig e-mail-nyhedsbrevet for alle de seneste opdateringer og nyheder fra dette fantastiske prenatal NYC fitnessstudio. Når du er klar til din første klasse, kan du besøge selve studiet på 552 Broadway, 3rd Floor, New York, NY 10012. internet side